Meditation

MeditationMeditieren ist das wesentliche Werkzeug, um Kontrolle über das Denken zu bekommen. Das Denken hat sich ab dem Alter von ca. 12 Jahren immer mehr verselbstständigt. Die meisten Menschen leben…

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Achtsamkeit

AchtsamkeitAchtsamkeit, auf englisch „Mindfulness“ genannt und dann als BSNR (mindfulness bases stress reduction) als eine „neue“ therapeutische Methode deklariert – es handelt sich immer um dasselbe Prinzip.Du nimmst wahr mit…

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