DEINE HERZNATUR ENTDECKEN
Das ist eine Reise, die nie enden wird, denn dein Herz ist unendlich groß. Du weißt es nur nicht. Du wirst zurückkehren zu deiner wahren Natur, die reine Liebe ist und diese bedingungslose Liebe wird dich heilen. Du darfst entdecken, wie du ursprünglich gemeint bist als Mensch, als bewusstes, intelligentes und fühlendes Wesen.
Zeichne die Karte deines Herzenswegs neu
Es gibt hilfreiche Techniken und Methoden, die dich wieder an deinen Ursprung bringen: Achtsamkeit, Selbsteinfühlung, Meditation und Umgang mit Emotionen.
Die Arbeit mit dem inneren Kind ist sehr hilfreich am Anfang, wenn es dir gerade sehr schlecht geht. Das Kind, das du einmal warst, ist naturgemäß näher an der wahren Natur deines Herzens als du als Erwachsener. Aber es ist nicht alles, was du bist.
Kümmere dich – um dich
Wenn du viele Verletzungen und Manipulationen als Kind erleiden musstest, dann braucht dieser Anteil deiner Psyche Zuwendung, Mitgefühl und Verständnis. Dann wird dieses Kind in dir wieder fröhlich werden und bereit sein, mit dir Neues zu lernen und zu entdecken. Du solltest nicht versuchen, deine alten Emotionen zu unterdrücken oder zu verleugnen. Das hat sie nur verdrängt, aber nicht gelöst.
Um dein Herz wieder zu öffnen, ist es wichtig, jede Selbstanklage, Selbstkritik, Selbsterniedrigung zu beenden. Höre unbedingt auf, dich zu beschimpfen.
Zwei kleine Übungen zum Öffnen deines Herzens
- Sage 20 Mal am Morgen nach dem Aufwachen und am Abend vor dem Einschlafen:
„Ich bin gut so, wie ich bin“ oder „Ich bin froh, am Leben zu sein“ - Sage jeden Tag bei jeder Gelegenheit zu dir: „Ich kann und werde jedes Problem lösen“.